1．我是否检视自己对宝贝的期望适当吗？

       2．我是个常常指责宝贝，却很少反省自己的人吗？

       3．我能面对与接纳自己宝贝的弱点或不足吗？

       4．我能感受到宝贝的情绪反应，并给予适当的安抚吗？

       5．我是个情绪起伏，容易失控的父母吗？

       6．我能质疑自己，反思困扰是宝贝行为造成？或是我的需求与面子得不到满足？