教育应从零岁开始——
宝宝动作发展关键期及训练方法
俗话说,三翻六坐八爬爬,如果动作发展滞后,极有可能预示着宝宝的大脑发育或是肢体发育有问题。因此,父母们要重视宝宝的动作发展哦!
0-3个月:翻身期
宝宝出生后的头3个月,父母会发现他不喜欢安稳地平躺在床上,他要尝试着变换姿势,从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方位逗引宝宝,促使宝宝熟练地翻身。可能刚开始宝宝翻过身后抽不出手,父母可给予一定的帮助,慢慢地训练宝宝自己将手放好,灵巧地翻身,自由地选择姿势,为进一步的活动打下基础。
训练方法
在宝宝空腹时,可以让他趴在床上,训练孩子抬头;当宝宝能用双臂支撑上半身抬头时,可拿玩具在宝宝的头前、左、右摇动,训练宝宝转头和把头抬得更高可以帮助宝宝练习翻身;妈妈也可以一只手摇晃玩具,逗引宝宝向一侧转头,另一只手则轻扶宝宝背部,帮他侧翻身。
3-6个月:坐立期
经过了俯卧抬头、翻身等动作的训练,宝宝颈部、前臂、腰部等处的肌肉力量逐渐增强,改变姿势的要求也越来越多,此时可试着将宝宝拉坐起来。
训练方法
在仰卧位时,父母抓住宝宝的双手,让孩子自己用力,父母仅稍稍用力帮助,将宝宝拉至坐位。刚开始时可以用另一只手扶着宝宝头部坐起来,再让其躺下。如果宝宝头能挺直不向后倒,则渐渐放开手不去扶宝宝的头。
这期间还可以训练宝宝蹲跳。妈妈坐在椅子上,两手扶着腋下,让宝宝站在妈妈的大腿上,一边说“跳一跳”,一边将宝宝提起,再放下,以锻炼宝宝双腿的支撑力。
6-8个月:爬行期
爬是宝宝的一项重要活动,对他的成长非常有益。有利于锻炼宝宝颈部肌肉、胳膊及腕的力量,对今后用勺子吃饭和写字都有好处,此外,爬行时需要上肢及下肢的共同参与,并要保持动作的协调一致,有利于锻炼宝宝的协调能力,增强动作的灵活性。爬还有益于宝宝的骨骼及神经器官的发育,当宝宝的动作明显不协调时,能及早发现宝宝的健康问题。
每个动作在大脑中都有相应的投射区,不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位。
腹爬(肚子紧贴地面蠕行)——锻炼桥脑部位的功能。
跪爬(膝盖跪在地上爬)——锻炼中脑部位的功能。
训练方法
腹爬 爬行的基础,是宝宝们一定要学会的。
准备姿势:趴在地上,肚皮着地,头自然抬起,屈肘、腿伸直。
方法:爬行时右手对左腿,左手对右腿,右手上则左腿上(右手向上伸直,左腿向上屈,头向左,用右肘及左膝的力量向前爬,直到左膝伸直),反之亦然。注意爬行时腹部不能离开地面,屁股不能翘起来。要呈交替式,即右手上时左腿弯曲蹬地,左手上时右腿弯曲蹬地。
跪爬 腹部抬高,四肢着地,手脚交替向前。在最初的锻炼阶段,宝宝掌握不好方法,可能还在腹爬或者只是双腿用力一蹬,往上蹿,这都没有太大问题,只要宝宝渐渐熟练,就能掌握要领,很快学会。
妈妈锦囊:
1. 在宝宝学爬时,家长可在地上铺一层毯子,或是铺上塑胶地板块,给宝宝提供一个可爬的空间。
2. 宝宝的衣服最好是宽松的爬行服,让宝宝爬得顺利。
3. 有些宝宝迟迟学不会爬,这时家长不要着急,可以带宝宝看看别人家的孩子是如何爬的,别小看了宝宝,他的模仿能力极强,很快就能学会。
4. 如果宝宝自始至终都不愿意爬或者宝宝没有经历爬的过程就会走了,对于这样的宝宝,补救的措施是让他参加其他活动,比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等,训练宝宝的协调能力。
警告提示:如果宝宝是早产儿,或是生育时出现窒息,要格外注意观察宝宝的动作发展情况,一旦3个月时宝宝的脖子仍然无力,不能抬头,不会翻身,就要及时去医院咨询,因为动作发育迟缓往往预示着大脑有问题,比如脑瘫,这种情况越早治疗效果越好。
《摇篮》电子杂志专稿,严禁转载
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