[1]、电视机的位置和距离要适当. [2]、电视机的对比度和房间的亮度要合适. [3]、频道更换不要过于频繁. [4]、看电视的时间不宜过长. [5]、不要在旅游车或公交车上看电视. [6]、注意合理饮食.吃些富含维生素A、E的食物,平时可多吃些新鲜蔬菜和水果。